Murottal Al-Qur’an atau rekaman lantunan Al- Qur’an yang disuarakan dengan lembut dan merdu oleh Qori atau Qori’ah diyakini oleh banyak orang, terutama kaum muslim, bahwa murottal Al-Qur’an dapat memberikan rasa rileks, tenang, dan santai bagi yang mendengarkannya.Buku ini berisi rangkuman penelitian tentang hubungan murottal Al-Qur’an dengan ansietas dan kualitas tidur pada menyatakan Al-Murottal yaitu rekaman suara qari pembaca yang menekankan hukum-hukum bacaan, tempat keluar huruf, dan waqaf (tanda berhenti). Seseorang yang mendengarkan Al-Qur’an dengan suara yang tenang, maka hal tersebut dapat memberikan rangsangan positif dan menghindari pemikiran negative. Mahjoob, Nejati, Hosseini, dan Baca juga: Pentingnya Tidur Berkualitas Sebelum dan Setelah Disuntik Vaksin. 1. Kontrol paparan cahaya. Dilansir dari Healthline, cara memperbaiki jadwal tidur agar teratur bisa dimulai dengan mengontrol paparan cahaya. Saat terpapar cahaya, otak otomatis akan berhenti memproduksi hormon tidur melatonin. Hal itu bisa membuat mata tetap terjaga. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh pemberian terapi murottal Al-Qur’an untuk meningkatkan kualitas tidur pada lansia di Dusun Blado Balong lor. Jenis penelitian ini merupakan suatu penelitian eksperimen yaitu Pra-Eksperimen Design : One Group Pretes-Posttest dimana rancangan ini tidak ada kelompok pembanding (control), tetapi paling tidak sudah dilakukan observasi pertama Terapi murottal Al-Qur’an merupakan salah satu terapi non farmakologis yang dapat digunakan untuk mempercepat proses penyembuhan. Lantunan Al-Qur’an secara fisik mengandung unsur suara manusia. Penggunaan earphone yang sembarangan bisa merisikokan kesehatan Anda. Tapi ini bukan berarti Anda harus berhenti mendengarkan musik favorit. Anda bisa tetap mendengarkan musik lewat earphone dengan aman, jika mengikuti langkah-langkah di bawah ini: Gunakan earphone milik pribadi dan jangan saling bertukar earphone untuk menghindari penyebaran Dengan mendengarkan murottal ini bayi anda insyaAllah mudah tidur pulas dan pikiran tenang. Silahkan mendengarkan murottal – murottal merdu penyejuk hati dan pikiran. Daftar surah di dalam murottal Pengantar Tidur Bayi ini adalah sebagai berikut : 11. Hud هود 12. Yusuf يسوف 13. Ar-Ra’d الرّعد 14. Ibrahim إبراهيم 15. Al The strains of the murottal Qur'an can also generate alpha waves in the part of the brain that plays a role in optimizing spatial memory. (Aziza et al., 2019) Auditory stimulation in the form of IDdGu4.